KLASSEN
Bei "The Practice Mainz" findest verschiedene Formen von Hatha Yoga:
Hatha Vinyasa Parampara Yoga in verschiedenen Leveln, Jivamukti Yoga und The Complete - A Hatha Yoga Experience.. Abgerundet wird unser Programm durch ein moderne Form der Atempraxis - Souldive Breathwork.
Hatha Vinyasa Parampara Yoga
Hatha Vinyasa Parampara Yoga basiert auf der Methode, die von Sybille Schlegel und Andreas Ruhula 2012 entwickelt wurde.
Der Atem führt dich in deine Asana, die Sequenz ist fein abgestimmt und die Ausrichtung ist stets präzise und nach anatomischen Prinzipien angesagt. Alle deine Hatha Vinyasa Parampara Yoga Klassen starten mit einem Dharma-Talk und enden in Shavasana.
Adjustments und Musik sind Teil deiner Reise.
Level: The Basics, The Source, The Flow
The Basics
The Basics -90 Minuten
Deine Hatha Vinyasa Parampara Yoga Class auf Medium-Level.
In The Basics lernst und übst du die fundamentalen Techniken der Hatha Vinyasa Parampara Yoga Methode. Struktur und Technik, Kraft und Flexibilität und das mit einer ganzen Menge Spaß an feiner körperlicher Praxis - all das bekommst du in unseren The Basics-Classes.
The Basics ist geeignet für alle, die gerne körperlich Praktizieren.
The Source
The Source - 90 Minuten
Deine Hatha Vinyasa Parampara Yoga Class auf Advanced-Level
The Source bringt dich tiefer in die Hatha Vinyasa Parampara Yoga Methode. Dich erwarten körperlich fordernd Klassen, mit einem präzise geführten Sequencing. Tiefgang in der Asanapraxis und Philosophie.
The Source ist für alle geeignet, die gerne fortgeschritten Hatha Vinyasa Yoga üben wollen.
The Flow
The Flow - 90 Minuten
Die neue Signature-Class von „The Practice Mainz“.
The Flow bringt dich in deine persönlichen Wohlfühlenergie. Du startest mit angenehmen Atemübungen, aktivierenden Bewegungen und gehst von hier aus in eine der Tageszeit perfekt angepassten Sequenz über. The Flow zentriert und aktiviert dich auf angenehme Art und Weise und gibt dir das, was du für deinen Tag brauchst. The Flow ist eine atemgeführte Hatha Vinyasa Parampara Praxis auf Medium-Level.
Jivamukti Yoga
Jivamukti Yoga ist ein moderner, fließender Yogastil aus New York. Im Vordergrund stehen Spiritualität, Ahimsa und schweißtreibende Sequenzen. Jivamukti Yoga wurde 1984 von Sharon Gannon und David Life entwickelt und ist heute eine der erfolgreichsten und beliebtesten Yogamethoden der Welt. Jivamukti Yoga versteht sich als Weg zur Erleuchtung durch Mitgefühl gegenüber allen Wesen.
Jivamukti Yoga Open Class - 90 Minuten
In der Jivamukti Open Class werden Asanas im Vinyasa Stil geübt, wohl durchdacht sequenziert, umrahmt von vielseitiger Musik sowie dem Klang des eigenen Atems.
Deine Teacher geben dir präzise Anleitungen, sowie Hilfestellungen und führen dich so durch die Sequenzen.
Neben der kraftvollen körperlichen Praxis beinhaltet die Open Class auch Elemente des Yoga, wie Yoga Philosophie und das Chanten von Mantren.
A Yoga-Class for your Body, Mind and Soul.
Level: Advanced
Jivamukti Yoga Xpress - 75 Minuten
Eine Jivamukti Yoga Xpress Klasse ist dein Workin-Workout in 75 Minuten und beinhaltet dynamische und physisch herausfordernde Vinyasa Sequenzen, bewusste Führung des Atems – unterstützt von den Anleitungen und Assists deiner Teacher.
Jivamukti Yoga Xpress ist eine Medium und Advanced Yoga Class.
Level: Medium & Advanced
Souldive-Breathwork™
Souldive-Breathwork™ - 75 Minuten
° Traditional foundations.
° Inspired by travels & nature.
° Based on science.
Souldive-Breathwork™ ist dein dynamisches Ritual, um in die Tiefe deines Selbst einzutauchen. Entwickelt von Andreas, verbindet Souldive-Breathwork™ alte Atemtechniken mit fließenden Bewegungen und einem inspirierenden Soundtrack.
Für Souldive-Breathwork™ solltest du ein wenig Yogaerfahrung haben, ist aber für alle Level geeignet.
Level: All
The Complete - 120 Minuten
A Complete Hatha Yoga Experience
"You are the Power of the Cosmos." Mark Whitwell
In dieser ursprünglichen Form von Hatha Vinyasa Parampara Yoga bringen wir alle Elemente der authetischen Yoga Praxis zusammen - Kriya, Asana, Pranayama, Mudra, Nyasa und Meditation. Tauche tiefer ein in die Hatha Vinyasa Parampara Yoga Praxis.
Die körperliche Praxis ist angenehm und bereitet dich auf die Atemtechniken und Meditation vor.
The Complete wird bei uns in Specials und Workshops unterrichtet - Inclass only.
Level: Intermediate & Advanced
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